Haben Sie fragen?

jetzt Chat starten

einfach mehr LEBENSWERT

 

Erleben Sie, wie einfach es sein kann den ersten Schritt zu machen, um Ihr Leben zu verändern.
Spüren Sie was Leichtigkeit und Lebenswert bedeuten können und wie es sich anfühlt gesünder zu sein.

Befreien Sie sich von unangenehmen Gedanken, lassen Sie los was Sie belastet und was Sie nicht mehr brauchen, lernen Sie leicht und rasch aufzutanken und vor allem: spüren Sie Ihre Lebensfreude wieder!

"Messbar entspannt"

 

 „Wo soll ich nur anfangen?“
Bei einer Biofeedback-Messung finden Sie heraus wie SIE auf Stress reagieren und was Sie benötigen um leichter regenerieren zu können. Genau hier liegt immer der Anfang. Was auch immer Sie danach verändern möchten, zuerst brauchen Sie die Kraft um starten zu können. 

„Man sollte auch an Wochentagen ein paar Augenblicke Sonntag sein lassen."  N. N.

Wenn Entspannung messbar wird, dann wird sie auch trainierbar!
Biofeedback ist ein medizinisches Messgerät, welches Ihre Entspannungs- & Regenerationsfähigkeit genauestens messen kann. Jeder Mensch ist verschieden und reagiert daher anders auf Stress. Bei einer Biofeedback-Messung erfahren Sie, wie Sie körperlich & mental auf Stress reagieren. Die anschließende schriftliche Auswertung der Messung zeigt Ihnen, was Sie ganz leicht verändern können, um rascher & besser aufzutanken.
Im Biofeedback-Training gehen Sie die ersten Schritte um Ihre eigenen Vitalwerte (Herz-Kreislauf-System, Muskulatur, Atmung, Hautleitwert) einfach und effektiv selbst zu beeinflussen – ohne Hilfsmittel!
Beim Mental-Coaching erleben Sie den Einstieg in die Veränderungsmöglichkeiten im Umgang mit Stress & Stress-Situationen. 

Basis-Paket „Messbar entspannt”
zeigt Ihnen, wie belastbar Sie sind und welche Entspannungsmethode die richtige für Sie ist 

  • 1 Biofeedback-Messung (50 Minuten) 
  • 1 Biofeedback-Auswertung, inkl. Biofeedback-Training (50 Minuten) 
  • 1 Mental-Coaching, inkl. Biofeedback-Training (50 Minuten)


Basis-Paket  € 350,–
inkl. aller Unterlagen & Ausdruck der Messdaten
Terminvorschlag für Hotelgäste: 1. Setting am Anreisetag, 2. Setting am Bleibetag, 3. Setting am Abreisetag
Terminvorschlag für Externe Gäste: 3 Settings im wöchentlichen Abstand 

Zusätzlich buchbar
mindestens zwei Übernachtungen inkl. Fritsch Premium Pension, 
pro Pers., je nach Zimmerkategorie  ............. auf Anfrage

"HRV-Herzratenvariabilitätsmessung"

 

 „Alles wird schwer!"
Bei einer HRV-Messung, die während Ihres Schlafes stattfindet, finden Sie heraus ob Ihr Herz-Kreislauf-System während der Nacht ausreichend regeneriert und so belastbar genug für die Belastungen des Alltags ist.
Wir wollen lange gesund und agil bleiben. Daher ist es umso wichtiger das Herz-Kreislauf-System gesund und fit zu halten - für ein langes, gesundes und vor allem - lebenswertes Leben! 

„Gesundheit kommt vom Herzen, Krankheit geht zum Herzen." N.N. 

Wer nachts regeneriert ist fitt für den Alltag. Die "Lebensflamme" brennt also. Wer nicht regeneriert fühlt sich "ausgebrannt". Der Alltag wird immer schwerer zu bewältigen.
Eine HRV Messung zeigt Ihnen ob Ihr Herz regeneriert und ob es belastbar ist.

Danach möglich:
Im Biofeedback-Training lernen Sie, Ihre eigenen Vitalwerte (Herz-Kreislauf-System, Muskulatur, Atmung, Hautleitwert) einfach und effektiv selbst zu beeinflussen – ohne Hilfsmittel!
Mental-Coaching-Einheiten helfen Ihnen beim Um-gang und der Vermeidung von Stress-Situationen. Es lässt Sie immer wiederkehrende Muster in Gedanken- und Handlungsabläufen erkennen und unterstützt Sie bei Veränderungen in allen Arbeits- & Lebensbereich.

Gesundheits-Paket „"HRV-Herzratenvariabilitäts-Messung"
zeigt Ihnen ob und wie gut Sie nachts regenerieren

  • 1 Beratungsgespräch (50 Minuten) 
  • 1 HRV Messung (über Nacht) 
  • 1 Auswertungsgespräch (50 Minuten) inkl. "Lebensflammen-Darstellung"
     

"HRV-Herzratenvariabilitäts-Messung" Paket  € 240,–
inkl. aller Unterlagen & Ausdruck der Messdaten & Lebensflammen-Darstellung

Terminvorschlag für Hotelgäste: 1. Setting am Anreisetag, 2. Messung nachts, 2. Setting am Abreisetag

Terminvorschlag für Externe Gäste: 2 Settings - Abstand nach Vereinbarung

Zusätzlich buchbar
mindestens eine Übernachtung inkl. Fritsch Premium Pension, 
pro Pers., je nach Zimmerkategorie  ............. auf Anfrage

"Weg vom Stress"

 
weg vom Stress

 Stress-Symptome überschatten unser Leben.
Sie machen uns mürbe und rauben uns die Energie. 
Herz- Kreislauf-Probleme, Druck, Erschöpfung, Schlafprobleme, Tinnitus, Schmerzen und Verspannungen nehmen uns die Leichtigkeit. 
Weniger Stress beduetet weniger Stres-Symptome!  

"Wer keine Zeit für seine Gesundheit hat, wird später viel Zeit für seine Krankheiten brauchen." Sebastian Kneipp

Druck & Belastungen intensivieren Stress-Symptome. „Weg vom Stress“ ist ein individuell auf Sie und Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Angebot, bestehend aus Biofeedback, Coachings & Beratungseinheiten.
Biofeedback-Messungen begleiten Sie über den gesamten Zeitraum Ihres Aufenthaltes. Gezielt eingesetzt, lernen Sie sich auf allen Ebenen zu entspannen. Sie verbessern dadurch Ihre Regenerationsfähigkeit und stärken Ihr Herz-Kreislauf-System nachhaltig mit einfachen Übungen.So werden Sie resistenter gegen Stress und können auch schon in kurzen Entspannungspausen auftanken. Stress-Symptome können gelindert oder vermieden werden.

Ihr „Weg vom Stress”-Paket
begleitet Sie 8 Tage & 7 Nächte hin zu einem Leben mit weniger Stress-Symptomen

  • 1 Biofeedback-Messung (50 Minuten) 
  • 1 HRV-Herzratenvariabilitätsmessung (über Nacht)
  • 1 Biofeedback-Auswertung, inkl. Biofeedback-Training (50 Minuten) 
  • 4 Mental-Coaching-Settings (à 50 Minuten) 
  • 4 Biofeedback-Trainings (à 25 Minuten)

„Weg vom Stress”-Paket  € 950,–
 inkl. aller Unterlagen & Ausdruck der Messdaten & Lebensflammendarstellung

Terminvorschlag für Hotelgäste: 7 Übernachtungen im ****MentalSpa-Hotel Fritsch am Berg
Terminvorschlag für Externe Gäste: Settings im wöchentlichen Abstand  oder nach Vereinbarung

Zusätzlich buchbar
7 Übernachtungen inkl. Fritsch Premium Pension, 
pro Pers., je nach Zimmerkategorie  ab € 805,00

"Nachhaltig verändert - Before Burnout"

 
Change your life

Es gibt den Punkt an dem wir erkennen:
„So kann es nicht weitergehen!“
Nehmen Sie sich eine Auszeit, um Ihr Leben neu zu justieren. Verändern Sie bewusst und aktiv ihr Leben. Bei uns bleibt die Zeit für Sie einen Moment stehen. Sie können innehalten und auftanken, sich selbst ein wenig besser kennen lernen und sich stärken.

"Als ich erkannte, dass ich die Welt nicht verändern kann, veränderte ich mich und siehe da, es veränderte sich die Welt." Aristoteles

Definieren Sie Ihre Wünsche und Ziele neu und suchen Sie geeignete Wege. Gemeinsam mit Ihrem Coach finden Sie heraus, was Sie verändern können um leichter zu leben und Ihren persönlichen Weg gehen zu können. Erleben Sie eine intensive Zeit, in welcher wir auf Ihre individuellen Themen eingehen, um eine Veränderung herbei zu führen.


Ihr „Before Burnout”-Paket
begleitet Sie 11 Tage & 10 Nächte hin zu einem leichteren Leben

  • 1 Biofeedback-Messung (50 Minuten)
  • 1 HRV-Herzratenvariabilitätsmessung (über Nacht)
  • 1 Biofeedback-Auswertung,  inkl. Biofeedback-Training (50 Minuten)
  • 6 Mental-Coaching-Settings (à 50 Minuten) 
  • 3 Biofeedback-Trainings (à 25 Minuten)

„Before Burnout”-Paket  ......................................... € 1.110,–
 inkl. aller Unterlagen & Ausdruck der Messdaten & Lebensflammendarstellung

Terminvorschlag für Hotelgäste: 10 Übernachtungen im ****MentalSpa-Hotel Fritsch am Berg
Terminvorschlag für Externe Gäste: Settings im wöchentlichen Abstand  oder nach Vereinbarung 

Zusätzlich buchbar
10 Übernachtungen inkl. Fritsch Premium Pension,
pro Pers., je nach Zimmerkategorie  ............. ab € 1.050,–

bei jedem Paket zusätzlich buchbar

 

Weitere Mental-Coaching-Einheit, Dauer: 50 Minuten  € 125,–

Weiteres Biofeedback-Training, Dauer: 25 Minuten  € 63,–

Einfach leichter leben... 
Unsere Mental-Angebote können Sie als Hotel-Gast erleben oder ganz einfach einzeln buchen
- ganz nach Ihren Wünschen!