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Gesundheits-SPA

 

Die WHO definiert Gesundheit als „Zustand völligen psychischen, physischen und sozialen Wohlbefindens“.

Doch was beeinflusst unsere Gesundheit? Laut dem „Bio-Psycho-Sozialen Model“ sind das sowohl die körperliche Gesundheit, unser Denken, Fühlen und Handeln, sowie unser Lebensumfeld und unsere Lebensbedingungen.
Mental Wellness umfasst genau diese Themenbereiche für einen ganzheitlichen Gesundheitsansatz. Im Fritsch am Berg setzen wir Mental Wellness mit dem OASE Gesundheitsmodell erfolgreich seit 2014 um.

 

Wirksame Wellness-Angebote umfassen nicht nur den Wohlfühl-Aspekt, sondern auch die gesundheitliche Komponente. Beide Bereiche decken wir mit unseren Angeboten ab. 

Messungen sind immer eine IST-Analyse der aktuellen Situation. Sie sind die Grundlage für jedes Training!

Alle Biofeedback-Trainings sind zu einer Messung oder einem Gesundheits-Arrangement dazubuchbar. Sollten Sie Ihr Thema bereits kennen oder Biofeedback-Erfahrung haben, so sind die Biofeedback-Trainings selbstverständlich auch einzeln buchbar.

BERG „Herzraten-Variabilitätsmessung”

 
Berg

Burnout? Mangelnde Regeneration + zu hohe Belastungen = ein Spannungsfeld.
Finden Sie heraus, ob Ihr Herz-Kreislauf-System nachts regeneriert und Sie damit wieder leistungsfähig macht. Mangelnde Regeneration bedeutet weniger Leistungsfähigkeit und kann daher zu einem Burnout führen.
Inhalt: 1x Beratung (50 Min.), 1x Nacht-Messung, 1x Auswertungsgespräch (50 Min.) 
Preis: € 320,- inkl. aller Unterlagen

„Berg-Biofeedback-Training”

 

Herz-Kreislauf-System stärken, 
HRV-Training, Pulsfrequenz senken
Trainings-Dauer: ca. 25 Minuten  € 65,–

SEE „Schlaf-Messung”

 
See

Ein- & Durchschlaf-Probleme können viele Ursachen haben. Eine Ursache sind Atemaussetzer (Schlafapnoe). Sie führen jedoch nicht nur zu Schlafproblemen, sondern schädigen auch auf Dauer die Gefäße.
Schlaf-Messungen geben Auskunft über mögliche nächtliche Atemaussetzer und Ihre Herz-Regeneration.
Inhalt: 1x Beratung (50 Min.), 1x Nacht-Messung, 1x Auswertung (50 Min.)
Preis: € 320,- inkl. aller Unterlagen

„See-Biofeedback-Training”

 

Einschlaf- & Durchschlaf-Training,
Loslassen von Gedanken & Aufgaben
Trainings-Dauer: ca. 25 Minuten  € 65,–

WALD „Entspannungsfähigkeits-Messung”

 
Wald

Lernen Sie Ihre persönliche Entspannungsmethode kennen und entdecken Sie,
wie leicht es sein kann, sich rasch und ganzheitlich zu entspannen (Körper / Verstand / Emotionen).
Inhalt: 1x Beratung & Messung (50 Min.), 1x Auswertungsgespräch (50 Min.)
Preis: € 250,- inkl. aller Unterlagen

„Wald-Biofeedback-Training”

 

Stress-Symptome lindern, Entspannung trainieren (Tinnitus, Bruxismus, innere Unruhe, Migräne, Umgang mit Schmerzen, Verspannungen, stress-bedingte Erkrankungen, usw.)
Trainings-Dauer: ca. 25 Minuten  € 65,–

WIESE „Stress-Belastungs-Messung”

 
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Finden Sie heraus, wie sich Stress körperlich, geistig und emotional bei Ihnen auswirkt
und was Sie tun können, um ihn zu vermeiden oder zu entschärfen, um so Stress-Symptomen entgegen zu wirken.
Inhalt: 1x Beratung & Messung (50 Min.), 1x Auswertungsgespräch (50 Min.)
Preis: € 250,- inkl. aller Unterlagen

„Wiesen-Biofeedback-Training”

 
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Panik & Ängste verändern, Atemtraining, Selbstwahrnehmungs- & Achtsamkeitstraining
Trainings-Dauer: ca. 25 Minuten  € 65,–

Ihr Coach hilft Ihnen, Ihren Wünschen, Bedürfnissen und Zielen näher zu kommen.
Die Grenzen, das Tempo & die Tiefe eines Coachings bestimmen stets Sie selbst – ebenso wie die Anzahl der Coachings.